
ohEn los dĂas mĂĄs cĂĄlidos, quiero cocinar comida mĂĄs sencilla pero mĂĄs atrevida. Las comidas se vuelven mĂĄs frescas, menos pesadas y mĂĄs instintivas, utilizando menos ingredientes pero sabores mĂĄs fuertes. Todo se siente relajado y fĂ©rtil, por eso me atrae el pescado chermoula y cortedad harraempachado de ajo, hierbas, pimiento, cĂtricos, comino y humo. En otras palabras, comida hecha para exteriores, tardes tranquilas y cĂĄlidas noches de verano para reuniones con sus seres queridos.
Pescado chermoula con salsa de aceitunas
La chermoula es un adobo marroquĂ clĂĄsico que se utiliza tradicionalmente para dar sabor al pescado blanco. AquĂ, sin secuestro, elegĂ la trucha de mar o el salmĂłn, porque me encanta cĂłmo el pescado zarco equilibra los sabores brillantes del comino, el cilantro, el ajo y el limonada. Servido con una salsa de aceitunas llena de picante y cĂtricos, este plato estĂĄ inspirado en los expresiones de correr por Marruecos y pasear por los mercados de Marrakech, tomar tĂ© de menta en las terrazas de las azoteas y tomar mariscos reciĂ©n asados ââen la costa de Essaouira.
Deberes 20 minutos
Marinar 30 minutos
Cocinar 25 minutos
Sirve 4
800g filete de salmĂłn o trucha de mar de origen sosteniblepiel puesta
para la chermoula
7 cucharadas de unto de oliva
4 dientes de ajopelado y triturado
1 cebolla pequeñapelado y finamente picado (110g)
20 g de cilantro frescofinamente picado
2 cucharadas de espĂritu de limonada
1 cucharadita de ralladura de limonada
1 cucharadita de comino molido
œ cucharadita pimentĂłn dulce
œ cucharadita de hojuelas de pimiento secoaplastado
Sal y pimienta negra
Para la salsa de aceitunas
30g Aceitunas negrassin hueso y finamente picado
1 pepino pequeño o œ sobresalientesin semillas y finamente picado (50g)
4 cebolletascortadura y finamente cortado
1 cucharada de vinagre de manzana
3 cucharadas de unto de oliva
1 pimiento rojosustancia y semillas desechadas si prefiere menos picante, pulpa finamente picada (20 g de peso neto)
25g semillas de tupinambotostado
œ cucharadita de azĂșcar
1 cucharadita de ralladura de naranja
œ cucharada de agua de azahar
Coloque el filete de pescado con la piel cerca de debajo en una bandeja para horno forrada con papel vegetal, séquelo con una toalla de papel y reserve.
Coloque todos los ingredientes de la chermoula en un tazĂłn mediano con un cuarto de cucharadita de sal y un buen molido de pimienta negra, y mezcle proporcionadamente. Espolvoree media cucharadita de sal sobre el pescado, vierta la chermoula encima y extiĂ©ndala uniformemente. Tapar y dejar exprimir en el frigorĂfico unos 30 minutos.
Mientras tanto, ponga todos los ingredientes de la salsa en otro tazĂłn mediano, agregue media cucharadita de sal y un poco de pimienta negra y mezcle proporcionadamente.
Hornee el pescado en un horno calentado a 200C (ventilador de 180C)/390F/gas 6 durante 17 minutos (o hasta 20, si lo prefiere mĂĄs proporcionadamente cocido), hasta que estĂ© proporcionadamente cocido y se desmenuce fĂĄcilmente. Transfiera con cuidado el pescado a un plato sobresaliente y sĂrvalo con la salsa de aceitunas a un flanco, y tal vez con el cortedad harra debajo.
Timidez harra (patatas picantes)
Este popular plato levantino es conocido por su picante intenso y sus hierbas aromĂĄticas. Las patatas crujientes fritas o asadas se mezclan con unto de oliva, ajo, pimiento y cilantro fresco para crear sabores vibrantes, picantes y terrosos y, a menudo, se sirven como parte de un meze o como arreos. Este plato es especialmente popular en Palestina y los paĂses vecinos, amado por su simplicidad, textura reconfortante y su capacidad para complementar carnes a la parrilla, panes planos y ensaladas.
Deberes 10 minutos
Cocinar 40 minutos
Sirve 4
1 kg de patatas babycortado por la parte a lo desprendido
4 cucharadas de unto de olivamĂĄs extra para rociar
Sal
4 dientes de ajopelado y triturado
2 cucharaditas de semillas de cilantro, sutilmente aplastado
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de hojuelas de pimiento Alepoo hojuelas de pimiento normales
œ cucharada de pasta de tomate
2 cucharaditas de harissa â yo uso Lamiri
2 cucharadas de espĂritu de limonada
10 g de cilantro frescopicado en trozos grandes
Caliente el horno a 240 ° C (ventilador de 220 ° C) / 475 ° F / gas 9. En un tazón sobresaliente, mezcle las papas con una cucharada de unto de oliva y una cucharadita de sal, luego colóquelas en una sola capa en una bandeja para horno y ase durante 30-35 minutos, hasta que estén proporcionadamente cocidas y sutilmente doradas.
Ponga las tres cucharadas restantes de unto, el ajo y las especias en una paila mediana y cocine, revolviendo, a fuego calmoso durante tres minutos, hasta que estĂ©n fragantes pero no dorados. Agregue la pasta de tomate, la harissa y un cuarto de cucharadita de sal y cocine por tres minutos mĂĄs, hasta que el ajo comience a tomar poco de color. Añade las patatas asadas, el espĂritu de limonada y la viejo parte del cilantro picado y revuelve suavemente para cubrir.
Sobrevenir a una fuente sobresaliente, ornar con el cilantro restante y un buen chorrito de unto de oliva y servir.
Observar mĂĄs Lifestyle News in Spanish

