Nombre: Apilamiento a la hora de adormecerse.
Tiempo: Del momento.
Apariencia: Como una trayecto sindical completa para un novelista tísico del siglo XVIII.
El nombre Me hace pensar que TikTok está involucrado. Correcto: el término se atribuye a la TikToker Linnéa Pham, quien lo acuñó en enero.
Y ahora es un completo-cosa volada? Es. Desde entonces, la multitud, en su mayoría mujeres jóvenes, ha estado exaltando las virtudes de apilar la hora de adormecerse en publicaciones en las redes sociales.
¿Qué implica? Significa irse a la cama temprano, como a las 8:30 p.m., pero con un montón de cosas que hacer.
¿Qué tipo de cosas? Eso depende de usted, pero una preparación típica para la hora de copular incluye traer una computadora portátil, un iPad, un maestro electrónico, crema hidratante, algún tipo de refrigerio, el control remoto del televisor, una memorándum y una diario de devolución.
¿Cuándo duermes? Cuando hayas repaso la pila. Algunos lo llaman una forma de acumular hábitos en la cama.
Pero La acumulación de hábitos es la experiencia de vincular un deseo habilidad a un uno establecido – tomar su receta exacto antiguamente de cepillarse los dientes, por ejemplo. Esto es simplemente una negligencia. Perfectamente, entonces es una forma de cama pudriéndosepero productivo: logras hacer las cosas.
¿Cuál es el punto de copular temprano? si todavía tienes trabajos que hacer? La cuestión es hacerlo todo en el mismo extensión, sin movernos.
¿Es esta una buena idea? No, es una idea terrible. Todo lo que sabemos sobre el sueño sugiere que padecer un montón de tareas a la cama no favorece un buen alivio noctámbulo.
Incluso yo sé que se supone que no debes llevarte pantallas a la cama. Exacto: la luz puede interferir con el ritmo circadiano del cuerpo, lo que provoca una mala higiene del sueño.
Y engullir en la cama es una mala higiene habitual. Por supuesto que lo es: puede atraer insectos o incluso roedores.
Está ahí ¿Hay poco más de malo en apilar la hora de adormecerse? Una superficie del sueño profundo es copular a la misma hora. Retirarse a las 8.30 sólo para poder apilarse en la cama no ayudará.
Aunque veo que puede resultar receptivo. podría mirar receptivo, lo cual es crucial: se proxenetismo de autocuidado como disyuntiva de estilo. Newsweek dice “Se inclina alrededor de el maximalismo y el resurgimiento de la tendencia de las ‘chicas geniales y desordenadas'”.
¿Entonces es sólo engalanamiento de interiores? Además promueve un objetivo poco realista –estar relajado y ocupado al mismo tiempo– que ni siquiera es deseable, y mucho menos plausible.
¿Podría tener una forma más estúpida de acontecer la indeterminación del viernes que apilar cosas antiguamente de adormecerse? Sí: gastarlo viendo cómo otras personas se van a adormecerse en TikTok.
Di: “Reserva tu cama para adormecerse y mínimo más, excepto tal vez sexo”.
No digas: “Luego probé apilar el césped, donde apilas todas tus cosas en el rosaleda y le prendes fuego”.
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