
FPara mĂ, el chakalaka es el clĂĄsico sudafricano por excelencia. Es de esos platos que me recuerdan al verano. braais (barbacoas) y grandes reuniones familiares, y la combinaciĂłn de pimientos, cebollas, tomates y especias es tan vibratorio y llena de sabor que realza cualquier comida a la que la agregues. Mientras tanto, las alitas de pollo con mango se encuentran entre mis favoritas de todos los tiempos y, a menudo, las preparo cuando quiero poco un poco diferente para un braai. ÂĄSiempre son un Ă©xito en las reuniones y parece que nunca gano lo suficiente!
Chakalaka (en la foto superior)
Me encanta lo versĂĄtil que es el chakalaka: ya sea que lo combine con carne a la parrilla, lo sirva sobre huevos o tostadas de aguacate, o simplemente lo disfrute solo, siempre agrada al manifiesto. Me gusta el mĂo con un poco de picante, pero puedes hacerlo mĂĄs suave fĂĄcilmente, si ese es tu estilo.
Deberes 25 minutos
Cocinar 30 minutos
Sirve 8
3 cucharadas de Ăłleo vegetal
1 cebollapelado y finamente picado
8 cm de jengibre frescopelado y rallado
2 dientes de ajopelado y picado o rallado
2 cucharadas de curry en polvoo menos al distinciĂłn
œ col tierna (hispi o similar), sin corazĂłn y en rodajas finas
1 pimiento amarillotallo, semillas y meollo desechados, pulpa cortar en dados de aproximadamente œ cm
1 pimiento rojotallo, semillas y meollo desechados, pulpa cortar en dados de aproximadamente œ cm
4 zanahorias grandespelado y rallado
5 tomatesfinamente picado
chapa de 400g frijoles horneados
Sal cuadro y pimienta negra
perejil picadopara servir (opcional)
Pon el Ăłleo en una puchero egregio a fuego medio. Agrega la cebolla y saltea, revolviendo regularmente, durante seis a ocho minutos, hasta que estĂ© suave y traslĂșcida. Agregue el jengibre y el ajo, cocine por dos o tres minutos mĂĄs, solo para que se ablanden, luego agregue el curry en polvo y cocine por un minuto mĂĄs, hasta que la mezcla huela fragante.
Agregue el repollo, los pimientos, las zanahorias y los tomates y cocine de seis a ocho minutos, revolviendo regularmente para cerciorarse de que ausencia se pegue. Verter la chapa de judĂas cocidas, incluido su zumo, tapar la puchero y dejar cocer 10 minutos mĂĄs. Sazone con sal y pimienta al distinciĂłn. Esparce perejil picado encima, si quieres un toque verde, pero no es estrictamente necesario.
Sirva el chakalaka sobre tostadas, papas al horno o como compañĂa de pollo o pescado. Las sobras se conservarĂĄn en el refrigerador hasta por cinco dĂas.
Alitas de pollo con mango
La dulzura del glaseado de mango prudente, combinada con el picante de las alitas, es la combinaciĂłn de sabores perfecta. Si no quieres hacer la salsa, igualmente son buenas rodajas de mango fresco para adjuntar.
Deberes 15 minutos
Marinar 2 horas+
Cocinar 1 hora
Sirve 6
500 g de alitas de pollo
Grasa neutropara cepillar el braai
para la marinada
1 mango prudentepelado, deshuesado y picado en trozos grandes
2 dientes de ajopelado
2 cucharaditas de pimentĂłn
Ralladura fina y zumo de 2 limas
5 cucharadas de vinagre de manzana
4 cucharadas de miel lĂquida
4 cucharadas de Ăłleo de oliva
2 cucharadas de hojuelas de pimiento
Sal cuadro y pimienta negra
Para la salsa de mango
1 mango prudentepelado, deshuesado y cortado en cubitos
1 cebolla morada pequeñapelado y finamente picado
1 tomatesin semillas y finamente picado
Unas ramitas de cilantrohojas recogidas y finamente picadas
1 pimiento rojo pequeñofinamente picado
Esencia de œ citrĂłn
Comienzo por hacer la marinada. Pon el mango, el ajo, el pimentĂłn, el zumo de listĂłn y el vinagre de manzana en un procesador de alimentos y licĂșa hasta que quede suave. Vierta la mezcla de la marinada en una puchero pequeña a fuego medio y cocine durante unos 10 minutos. Agrega la miel, el Ăłleo, las hojuelas de pimiento y la ralladura de listĂłn, luego revuelve por un minuto mĂĄs hasta que se mezcle todo. Sazona al distinciĂłn, luego retira del fuego y deja refrigerar.
SequĂa las alitas de pollo (yo uso un trozo de papel de cocina) y ponlas en un recipiente que quepa en el frigorĂfico. Reserva un tazĂłn pequeño de marinada (lo usarĂĄs para rociar el pollo mĂĄs tarde), vierte el resto sobre las alas y revuelve para cubrirlas perfectamente. Cubra el recipiente y dĂ©jelo refrigerar durante al menos dos horas, e idealmente durante la indeterminaciĂłn.
Enciende el braai 30 minutos antaño de que quieras cocinarlo; Alternativamente, cocine las alitas debajo de una parrilla interior. Cuando estĂ© preparado para cocinar y las brasas estĂ©n calientes, unte sutilmente las barras de la parrilla con Ăłleo. Si puedes ajustar la cĂșspide de la parrilla, levĂĄntala a una cĂșspide media; de lo contrario, mueva las brasas a un banda y coloque el pollo allĂ de las brasas, para que las alitas se cocinen lentamente a fuego indirecto. Coloque las alitas en la parrilla y cocine durante al menos 30 minutos, volteĂĄndolas de vez en cuando. RocĂe con la marinada reservada (guarde un poco para terminar), cocine por otros cinco minutos, luego verifique que las alitas estĂ©n cocidas cortĂĄndolas hasta el hueso; si el zumo sale claro, estĂĄn listas (si todavĂa estĂĄn un poco rosadas, simplemente cocine por un poco mĂĄs).
Mientras se cocina el pollo, prepara la salsa. Mezclar todos los ingredientes en un bol y sazonar con una pizca de sal y pimienta al distinciĂłn.
Transfiera las alitas cocidas a un plato para servir. RocĂe el resto de la marinada por encima y sirva con la salsa de mango a un banda para mojar.
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Estas recetas son extractos editados de The South African Cookbook: Authentic Flavour-Packed Recipes from Cape Town to Durban, de Nokx Majozi, publicado por Bloomsbury (ÂŁ26). Para pedir una copia por ÂŁ23.40, vaya a guardianbookshop.com
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