Covid 19 ha hecho que sea necesario poder trabajar desde casa y, con el aumento del software en ristra basado en la montón, ha hecho posible encender su computadora portátil y trabajar desde casi cualquier espacio. Aunque puede resultar cómodo trabajar desde casa, conlleva una serie de desafíos completamente nuevos.
Trabajar desde casa puede hacer que sea más difícil desconectarse y es ligera contestar correos electrónicos a posteriori del horario gremial, lo que puede crear expectativas de disponibilidad.
Crea un espacio para trabajar
Puede ser una habitación/oficina específica o un espacio dedicado exclusivamente al trabajo. Separar los espacios de casa y de trabajo puede hacer que sea más ligera desconectar al final del día. Intentar equilibrar una computadora portátil en su regazo mientras trabaja en un sofá no es práctico durante largos períodos de tiempo. Abastecer su espacio de trabajo metódico puede ayudarle a concentrarse.
Su horario debe ser el mismo que hubiera sido en su oficina. Desactive las notificaciones por correo electrónico para no distraerse de la tarea en cuestión y revise su bandeja de entrada cada dos horas o entre tareas. Objetar instantáneamente a cada notificación por correo electrónico romperá constantemente su concentración y aumentará el tiempo necesario para completar las tareas.
Establezca una hora regular de inicio y finalización para el día e incluya descansos para el tentempié y estiramientos si está frente a una computadora todo el día. Identifique las tareas más importantes que deben completarse durante el día y comience con ellas.
Trabajar desde casa puede significar que podrías suceder un día inconmovible o incluso una semana sin ver a nadie más. Priorice sus trabajos y sea realista acerca de lo que puede completar cada día, especialmente para aquellos que todavía tienen que educar a sus hijos en casa. Asegúrese de tomar descansos para recargar energías y comunicarse con los demás, incluso si es en ristra. Regularmente le remisión un correo electrónico a la persona con la que me siento en el trabajo para comprobar cómo está el fin de semana y ver cómo el fin de semana fue igual que si charlábamos sobre ello un lunes por la mañana.
El donaire fresco y la luz natural son buenos para ti y tu cuerpo necesita movimiento para que la raza circule. Da un paseo y aléjate de tu escritorio, es importante salir de casa aunque sea para breves descansos.
Trabajar desde casa puede mejorar la productividad en algunas personas, pero puede provocar prácticas negativas en otras. Recuerde practicar el autocuidado y priorizar el bienestar físico y mental. Determine qué funciona mejor para usted, recuerde que todos los demás todavía trabajan desde casa y pueden tener consejos o software que facilitarán su trabajo. Únase a algunos grupos de Facebook y recuerde comunicarse con los demás.
