No es ningún secreto que Frankie Paul comparte su vida (lo bueno, lo malo y, a veces, lo feo) en cadena con el mundo. Con todo eso vienen las charlas sinceras sobre vigor mental.
La hado de “Las vidas secretas de las esposas mormonas” Recientemente realizó una sesión de preguntas y respuestas sobre vigor mental en sus Historias de Instagram y compartió algunos consejos que la ayudaron con los fanáticos que pudieron identificarse.
Desde litigar con la angustia hasta lo que ayuda a su ansiedad y todo lo demás, Paul fue sincero sobre el tema de la vigor mental, un tema del que no siempre se palabra abiertamente.
El artículo continúa debajo
Taylor Frankie Paul realizó una sesión de preguntas y respuestas temática con sus fanáticos en Instagram
El jueves, Paul compartió una Historia de Instagram pidiendo a sus seguidores que “Pregunten cualquier cosa. El tema es vigor mental”.
Los temas incluyeron la angustia, cómo litigar con la depresión y la ansiedad, su “despertar” y pensar demasiado, por nombrar algunos.
“¿Alguna vez tu ansiedad se manifiesta con asco? Si es así, ¿cómo las manejas?” preguntó un fan. Paul compartió su respuesta en una historia de Instagram: “Sí, hay veces que llego a percibir eso. Intenta cambiar de pensamiento, toma una siesta, es congruo malo si me siento así”.
El artículo continúa debajo
Taylor Frankie Paul dijo que “no es buena” para afrontar la angustia

Un seguidor quería entender cómo Pablo se enfrenta a la angustia, poco con lo que está lidiando actualmente desde su fresco ruptura con Dakota Mortensen.
“Yo siquiera soy buena con esto”, respondió a un fan que le preguntó: “¿Cómo afrontas la angustia? Estoy a unos días de terminar una relación de tres abriles y medio”.
Pablo agregó: “Tómalo día a día. Siente el dolor, llora. Puedo sentirme como una asesinato. A posteriori de instruirse de mi pasado, simplemente plañido y dejo entrar el dolor para que pueda acontecer, o cualquier otra emoción… tristeza, ira, etc.”
En otra respuesta a una pregunta de un fan, Paul reveló que iba a terapia tres veces por semana, pero que ahora “se ha pequeño a una o dos veces”. Igualmente compartió que su “sistema nervioso no ha sido natural durante abriles” y la forma en que lo regula es con “duchas frías, respiraciones profundas y cambios de pensamientos”.
El artículo continúa debajo
Hablemos de ‘despertar’

Un fan quería entender más sobre qué Pablo La ha llamado “despertar”. El fan quería entender si sucedió con la ayuda de “terapia de conversación”, “ketamina” o “EMDR”.
“Siento que lo tuve recientemente en terapia… mi terapeuta me ayudó”, compartió Paul. “Me dieron libros, podcasts, herramientas… para centrarme, ser consciente, estar consciente”.
Su respuesta continuó explicando: “¿Tienes el control ahí interiormente? ¿O son tus pensamientos… la charla interna o algunos lo llaman tu compañero de cuarto? ¿Quién tiene el control? ¿Tú o ellos?”.
Otro seguidor quería charlar sobre pensar demasiado y quedarse “atascado” en su propia comienzo.
“Por lo que he aprendido, pregúntate qué dicen mis pensamientos sobre lo que sea en lo que estoy estancado”, respondió la hado de reality. “¿Qué me hace percibir así y por qué? Hay que preguntarse mucho cuál es la creencia detrás de esto”.
El artículo continúa debajo
‘Mostrarse como una buena mamá’

Pablo Igualmente reveló que el “desafío más difícil” que enfrenta tiene que ver con “presentarse como una buena origen mientras maneja la ansiedad/depresión debilitante”.
“El desafío más difícil al que me enfrento es ser honesto y directo, expresarles: “Oye, hoy mamá está teniendo un día difícil, así que sepan por qué no estás”, dijo. “Me encanta pedirles perdón. Compartir tus emociones es saludable para que ellos se sientan cómodos haciendo lo mismo”.
Cuando otro fan le preguntó a Paul algunos “consejos para instruirse a amarse a uno mismo”, Paul dijo que ella “todavía está aprendiendo” a medida que avanza.
“Date indulgencia como lo harías con tu amigo o tu hijo”, explicó.
El artículo continúa debajo
Taylor Frankie Paul incluso dio consejos sobre amigos que no te apoyan cuando estás ‘deprimido’

Los fanáticos de “Las vidas secretas de las esposas mormonas” que siguen al equipo de MomTok en las redes sociales saben muy proporcionadamente que el familia ha tenido algunas luchas en el sección de amistad. Recientemente, Paul y su compañera mamá MomTok, Whitney Leavittse han estado protegiendo mutuamente a través de videos en tiktok.
Entonces, cuando un seguidor preguntó: “¿Debería seguir siendo amigo de cierto que siento que no me apoya cuando estoy deprimido?” Paul tenía poco que compartir.
“Si cierto sabe que estás deprimido e intencionalmente no ayuda, eso no es un amigo, es una serpiente en la hierba y mantente alejado de ellos”, compartió. “Sin secuestro, si incluso están luchando o sobreviviendo, eso es diferente y pueden tener problemas para sostenerse mientras se ahogan. Todo se reduce a sus intenciones”.
Otro fan preguntó: “¿Cómo puedes manejar todo el extraño drama con tu familia de amigos?”.
Paul respondió: “A veces es angustioso, pero normalmente esa es la parte menos angustioso de mi vida”.
Temporada 1 de “Las vidas secretas de las esposas mormonas” se transmite actualmente en Hulu y hará su première en ABC el 27 de enero como parte de la programación de invierno de ABC. La temporada 2 se está filmando actualmente y, según Paul, se lanzará en Hulu en mayo de 2025.