Entrenamiento de 9 abriles para maratón con mamá (exclusivo)

Hace unos abriles, cuando le dijeron a Harper España que no podía unirse a su club de carrera de segundo extremo en su escuela en Wisconsin porque era demasiado muchacha en ese momento, su principio, Recompensa mullentenían una idea: correrían juntos.

“Pensé, sí, hagamos esto”, recuerda Harper a People exclusivamente.

El dúo de principio e hija saltó de inicio al deporte, corriendo por su vecindario y áreas cercanas. Su pasión solo se fortaleció a posteriori de que la clan se mudó a Las Vegas, donde se unieron al Grace Run Club. Aunque el club era en su mayoría adultos, se convirtió en el puesto valentísimo para nutrir el inclinación de Harper por valer.

Sus primeras carreras rápidamente condujeron a objetivos más grandes. Posteriormente de completar un 10k, Harper puso su mira en una media maratón en Mount Charleston. Cuando lo aplastó, se volvió en torno a su principio y dijo: “Apuesto a que podría hacer una principio completa”.

Ahora, Harper, de 9 abriles, y Mullen, de 28, están entrenando para ese mismo desafío: su primer maratón juntos.

“Se proxenetismo de empujarnos a nosotros mismos: Harper ve lo que puede hacer y piensa que puedo ir más allá, puedo hacer más, puedo esforzarme aún más”, dice Mullen.

Para prepararse, Mullen dice que crearon un plan de entrenamiento caudillo y lo escribieron en un calendario de Taylor Swift. Se adhieren al horario con carreras establecidas, pero no siguen pasos estrictos, ya que Harper sigue siendo muy muchacha. En cambio, el enfoque está en escuchar su cuerpo: registrar las millas, tomar descansos para caminar cuando es necesario, hacer ejercicios de fortalecimiento para evitar lesiones, estirarse y mantenerse consistentes.

Valer igualmente se ha convertido en un ritual de unión juguetón, completo con atuendos a bisagra y días de carrera temáticos.

“Está motivada, es una chica motivada”, dice Mullen. “Todo esto ha sido su idea, y solo soy la persona de apoyo en el fondo, comprando atuendos coincidentes y suministrando los bocadillos en la carrera”.

Los dos igualmente han desarrollado estrategias para exceder los momentos difíciles. “Cuando estamos en la cueva del dolor, tenemos mantras”, explica Mullen. “’Somos fuertes. ¿Qué tan difícil podría ser si los chicos lo hacen?’ Pequeños dichos como ese te llevan a través de los ásperos parches.

La música igualmente mantiene sus millas divertidas. Las listas de reproducción de Harper a menudo incluyen artistas como Swift y Hannah Montana.

“Tenemos nuestra propia pequeña registro de reproducción, y efectivamente va por todas partes”, agrega la principio.

Para Mullen, el delirio ha cambiado la vida. Una principio de tres hijos, una vez tenía mucho sobrepeso e incluso necesitaba una cirugía de espalda, lo que lanzó su delirio de pérdida de peso. En ese momento, ella dice que odiaba valer.

“Tenía miedo”, admite. “Fue vergonzoso porque no era bueno en eso. Así que efectivamente, comenzamos al mismo tiempo. Diría que estamos sobrado cerca del mismo nivel de capacidad. Eso ha sido bueno, donde está luchando, estoy luchando tanto”.

Su pasión incluso se ha extendido al resto de la clan. Poco a poco, los hermanos de Harper han comenzado a unirse a ellos en carreras. Su padre igualmente comenzó a valer con ellos cuando entrenaban en el curso de su tío y tía.

“Excepto por nuestro maratón completo, todos, desde Wisconsin, van a pirarse a Las Vegas”, dice Mullen. “Llevaremos a un SUV empachado de todos y conduciremos a California. La clan dirigirá la media maratón mientras hacemos todo, y ella ha inspirado a todos en nuestra clan a comenzar igualmente”.

“Puedes convertirlo en una cosa sencillo”, agrega. “No se proxenetismo solo de hacer deporte: se proxenetismo de construir conexión y vinculación. Las pantallas y las noches de cine son divertidas, pero salir juntos, entrenar para una carrera, incluso un trote de pavo específico, es exclusivo”.

A lo holgado de su delirio, Mullen comenzó a compartir su progreso en Tiktok e Instagram. Lo que comenzó como pequeños videos divertidos despegaron rápidamente cuando un clip de Harper corriendo su primer medio maratón se volvió virulento. “Todos estaban comentando: ‘Esto es muy inspirador. Me encanta esto'”, dice Mullen.

Desde entonces, el dúo ha crecido una comunidad en cadena de apoyo de más de 16,000 seguidores.

“Cada vez que les digo a mis amigos qué puesto ocupo en una carrera, se emocionan mucho”, dice Harper.

En la semana previa a una carrera, Mullen dice que se centran en la carga de carbohidratos, disfrutando de mucha pasta, pan y otros favoritos. Las mañanas de la carrera son extremadamente tempranas: para su extremo medio maratón, la señal de Mullen se disparó a las 2 de la mañana “Terminamos yendo a la cama rodeando de las 6:00 pm de la confusión susodicho”, dice.

El día de la carrera en sí es un evento. Harper y Mullen trenzan su melena, agregan brillo y autobuses de tablero a la cadena de salida, a menudo esperando una hora o más en el frío helado. “Todas estas son carreras cuesta debajo a través de la serie Revel Race. Son divertidos y rápidos, pero eso igualmente significa que tienes que producirse el rato al eclosión del frío”, explica Mullen. “Todos parecen pequeñas papas horneadas en sus pequeñas mantas de metal, todas acurrucadas”.

Harper recuerda una mañana particularmente fría: “Mis manos se entumecieron totalmente porque olvidamos embalar nuestros guantes, así que recogí algunos en el suelo”, dice ella.

A pesar de la atención temprana y las temperaturas heladas, Mullen dice que la entorno es energizante. “Se iguala un poco porque todos están en el mismo salto”, dice ella. “Las vibraciones podrían ser bajas, pero todos tienen mucha energía, y el estado de talante es muy bueno. Es muy divertido”.

Incluso cuando se acerca el día de la carrera, Harper ya está mirando en torno a el futuro.

Posteriormente de que termine esta carrera, dilación cambiar su propio enfoque a difundir su propio club de jóvenes en Las Vegas, que apasionamiento mini millas, para darles a los niños un espacio en un deporte que generalmente está orientado a los adultos. Su objetivo es simple: inspirar a otros niños a descubrir la carrera, ya sea corta o larga distancia.

“En este punto, estamos corriendo al menos media maratón cada fin de semana antaño del día de la carrera, lo cual es duro para los adultos, y mucho menos los niños”, dice Mullen. “Entonces, la idea es solo un maratón completo al año. Posteriormente de eso, quiere probar los triatlones, difundiendo el entrenamiento a través de la baño, el ciclismo y la carrera, y (ella) sigue preguntándose:” ¿Qué es lo sucesivo que puedo alcanzar? ” “