‘Hat’s una comunicación muy esforzado “, advierte Roxi Care, profesor de neuroanatomía clínica en la Universidad de Southampton.” Una forma más apropiada de decirlo es: los rompecabezas ayudan a retrasar el inicio y el deterioro de los síntomas de la demencia “.
La demencia es un término normal para condiciones que conducen a una disminución de la función cognitiva. Algunos tipos se han vinculado a Mala aniquilación de residuos del cerebro.
“Cada vez que realizamos una tarea, el dominio del cerebro responsable de esa tarea necesita más cepa”, dice Care. “Eso obliga a los vasos sanguíneos a irse y potenciar al cerebro. Cuando lo hacen, todavía ayudan a bañar los desechos. Para que los dos procesos funcionen, las paredes del vaso deben ser flexibles”.
La genética, afecciones como la presión arterial adhesión, el colesterol parada y la diabetes, así como las opciones de estilo de vida, como fumar y una dieta deficiente, pueden provocar un endurecimiento de estas paredes, lo que hace que el cerebro sea menos valioso para obtener nutrientes y eliminar las toxinas.
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Ahí es donde entran los rompecabezas. “Cuando haces un rompecabezas, involucras a diferentes áreas del cerebro: visión, asociación, memoria”, dice Carare. “Eso estimula el flujo rojo a esas áreas, incluso en vasos levemente comprometidos, lo que ayuda a suministrar funciones”.
Incluso hay beneficios psicológicos, especialmente para las personas mayores: los rompecabezas proporcionan una sensación de logro, que promueve el bienestar; Y hacerlos con otros puede dominar la soledad, que es “poco terrible para las enfermedades relacionadas con la etapa”, agrega Care.
Todos nos beneficiamos de un estilo de vida encuadrado con una mejor lozanía del cerebro: priorizar el movimiento, una dieta nutritiva y actividades que encienden múltiples partes del cerebro e involucran a otras personas. (Cosas como caminar con un amigo, clases de bailoteo e ir a exposiciones son beneficiosas). Si está genéticamente predispuesto a la demencia, estas elecciones no lo detendrán, Caree dice: “Pero los síntomas pueden aparecer más tarde en comparación con alguno que no hace nulo de esto”.
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